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下半身が痩せる効果的な方法


下半身が痩せるためのお役立ち情報です。

下半身が太る原因

下半身だけが異様に太い、と悩む女性は多いもの。

上半身は薄っぺらく胸も小さいのに、お尻、太もも、ふくらはぎなどはがっちりと太くてスーツのサイズが上下で全然違うという人も珍しくないようです。


このように下半身だけが太ってしまう原因は、どこにあるのでしょうか。

考えられる理由の一つには、運動不足が挙げられます。


現代人は日中のほとんどをデスクワークで過ごしているので、足の筋肉が衰退気味。

しかも、ただ筋肉がなくなるだけなら細くなって終わりですが、運動不足による血流の停滞がひどいむくみとなって、足をぱんぱんに腫れ上がらせてしまいます。


それが慢性化していくと、かたい脂肪となって、立派な太い足が出来上がってしまうのです。

すなわち、運動不足+極度のむくみ(血行不良)下半身太りの原因というわけです。


これを改善するにはウォーキングなど適度な運動をする、ということになってきますが、それと同時に代謝を促すような食品、サプリメントを摂取していくことも有効な方法でしょう。
(ちなみに私はすらっと宣言という商品を愛用しています)


もう一つ考えられる原因は、歪んだ姿勢です。

ハイヒールのずり足、スマホを覗きながらの猫背などの悪い姿勢は、骨盤をゆがませ下半身の変なところに老廃物をため込みやすくさせてしまいます。


整体に行っただけで足が細くなった気がするという人は、悪い姿勢による毒素下半身にたまっていることが下半身太りの原因だと考えられます。